Hoewel de sportscholen in Nederland weer geopend zijn, betekent dat niet dat iedereen massaal weer naar de yogaschool of fitness gaat. Een groot deel van de Nederlanders blijft, waarschijnlijk ook na de coronacrisis, gewoon fit vanuit huis. In het afgelopen jaar bleek voor velen dat sporten vanuit huis prima kon, mits je er de ruimte en de nodige spullen voor hebt. Ben jij van plan om thuis een home gym te bouwen en wil je daar niet de hoofdprijs voor betalen? In dit artikel lees je enkele handige tips voor een goedkope home gym.De cijfers liegen er niet om: een kwart van de Nederlanders is tijdens de lockdown in gewicht aangekomen. Dat is niet heel gek: de pandemie en de bijbehorende crisis hebben nogal wat invloed gehad waarbij menig Nederlander veel stress heeft ervaren.
In je eigen home gym kun je terecht wanneer jij dat wilt: in de ochtend, de middag, de avond of zelfs midden in de nacht. Je eigen gym is immers altijd geopend.
Het hebben van een eigen gym is nou eenmaal goedkoper dan wanneer je een abonnement op een sportschool hebt. Natuurlijk moet je hiervoor eerst een aantal investeringen maken, zoals het aanschaffen van gewichten en/of apparaten. Kijk daarvoor altijd naar kortingscodes en aanbiedingen. Er is bijvoorbeeld altijd wel ergens een roeitrainer in de aanbieding te vinden. Dat geldt ook voor andere apparatuur.
Toch vindt een groot deel van die mensen het inmiddels wel welletjes en kunnen ze niet wachten om die kilo’s weer kwijt te raken. Hoe kun je dat beter doen dan door te beginnen met hardlopen? Hardlopen is laagdrempelig, goedkoop en je kunt het doen waar je maar wilt. In dit artikel lees je enkele handige tips om je op weg te helpen met hardlopen.
Koop goede hardloopschoenen
Goede hardloopschoenen zijn misschien wel het meest belangrijke onderdeel van hardlopen. Om blessures te voorkomen en om comfortabel te kunnen rennen, zijn kwalitatieve schoenen enorm belangrijk. Zorg er daarom voor dat je voldoende tijd hebt om je in te lezen in de soorten schoenen die er zijn. Doe het liefst een voetencheck zodat je zeker weet wat voor een hardloopschoenen je nodig hebt.